Definição de Vitamina A

A vitamina A é um tipo de composto químico lipossolúvel, isto é, facilmente dissolvidos nas gorduras que também pelo nome de retinol, trabalhando em favor do funcionamento da retina, assim, distinguir diferentes manchas , não só é limitado a trabalhar no vista mas também age nas estruturas ou tecidos ajudando manutenção SEOs ; além de atuar sobre os implantes de pele e odontológicos .

A principal fonte de vitamina A é através da alimentação, pudindose encontrado em vegetais (frutas e legumes) semelhante também está em produtos de origem animal, como leite, ovos, carne carne, peixe e aves; artificialmente vitamina A também pode ser encontrado em suplementos alimentares, e o seu precursor inactivo beta-caroteno, também podem estar em diferentes formas qumicas como acetato de retinol, provitamina A, palmitato de retinol e tardia.

La vitamina A é encontrada na forma activa em retinol, que é encontrada no fígado de animais e leite inteiro; Por essa razão mencionada acima que eles podem ser de origem animal. A vitamina A é formado de carotenóide , existem milhões de tipos de carotenóides, mas que está directamente relacionada com a vitamina A é o beta-caroteno, que fornece propriedades antioxidantes protegendo as células de radicais livres que eles são substâncias que geram estimulação de apoptose celular (auto-destruição) e este processo é o que produz o envelhecimento razão tecido para que a vitamina a é amplamente utilizado em adultos mais velhos .

uma diminuição de vitamina A é traduzido para ser sensíveis a agentes patogénicos de infecções e ter tendência para as patologias que produzem instabilidade na visão , caso contrário, o homem que tem exagerada em ingestão de vitamina A podem desencadear processos de envenenamento caracterizada por pigmentação amarela ou laranja da pele, é reversível com vitamina disminucin. A melhor maneira de ingerir quantidades que caem dentro da faixa diária de vitamina A, é manter uma variada dieta frutos , legumes, produtos de feijão, laticínios e grãos integrais .

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