definindo sonho

O sonho (do latim somnus ) é chamado vários aspectos do sono, o estado , o desejo ou o acto da sua mesma, e, assim como para a actividade ou produto que é feito o sono STA. O sonho suposto suspensão reversível de interações sensório-motoras com o ambiente externo, ser uma verdadeira exigência normal.

O sonho é um estado de inércia, sem paixão em ter funções restaurativas. é o período quando as atividades e preocupações da vida estn ausente da consciência, e o corpo ea mente estn imerso em um estado de tranquilidade, após o qual acordar recuperado e fortalecido para reiniciar tarefas diárias.

Os altos e baixos das temperaturas do corpo humano sugerem que fisiolgicamente os momento mais adequado para dormir é quando o metabolismo vai para baixo, e o corpo ea mente começam a fadiga. alterações hormonais também surgem que a noite é o momento certo para os seres humanos para dormir.

La quantidade de tempo que cada ser humano deve dormir é um assunto pessoal. Muitos vivem bem com agosto 7 horas de sono por noite, mas são poucos os que podem se divertir com 3 ou 4 horas, enquanto outros precisam de mais do que 8. A pesquisa mostrou que aqueles que dormem 7 a 8 horas vivem mais e são mais resistentes.

Os cientistas que estudam o sonho, foram divididos em quatro etapas ou fases. A eletroencefalograma (EEG) ondas registros cerebrais quando você dormir e mostra as diferentes etapas da vigília para o sono profundo.

Fase 1 ms sono é leve e é caracterizada por uma baixa tensão e de actividade e, por vezes, dessincronizado constante. Depois de alguns segundos ou minutos, começa a fase de 2 e um gráfico aparece apresentam curvas EEG, chamados fusos do sono e alguns picos de alta tensão, chamado complexo K. A continuação começa fase 3, com o aparecimento de ondas delta (atividade de alta tensão), e ciclo termina com a fase 4 em que, por vezes, ondas delta mais ocupam parte, os dois últimos estágios são conhecidos como sono de ondas lentas ou sono profundo.

Existem várias alterações ou desrdenes de sono, como insônia ou perturbações do sono, sonambulismo, ranger os dentes, pesadelos, narcolepsia (onde a experiência pessoa paralisia durante o sono) e apnéia do sono (interrupção da respiração).

Além disso, ele deve ser um sonho é o que representa um desejo ou fantasia de alcançar com esforço ou magicamente. Em outras palavras, uma coisa é desejado e procurado, mas que é muito difícil de ser executada.

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