A fenilalanina definição

É um aminocido, que está nas proteínas L-fenilalanina, um dos aminoácidos essenciais para o ser humano, presentes em muitos psicoactiva. O corpo não pode sintetizar por s sozinho, por conseguinte, deve proporcionar o corpo com a variedade de ingestão de alimentos, rico em aminoácidos, tais como produtos lácteos, de carne e de peixe. A abreviatura �Phe e obter-se em algum vitamnicos complexa ou adoçantes, a propriedade e função mais importante é manter o cérebro ativo ; mediantes mensagens com o neurotransmissores produtos químicos, ajudando como aprendizagem e memória. É uma vida útil remanescente aminocido no sangue humano. Mantém

endorfina a um nível elevado, ajudando anmico como o bom estado do corpo pela ingestão de alimentos com fenilalanina alivia os sintomas da depressão e alzhimer. Ele vem em três formas, L-fenilalanina, presente em alimentos e em suplementos protenicos ; A D-fenilalanina, é usado para aliviar a dor e os estados anmicos mercados, como depressão e D. L-fenilalanina, uma mistura de 50% de ambos, como ajuda a impedir a paralisia de hormonas endorfina e certas enzimas cerebrais. Na formação de colagénio no corpo, a sua presença é essencial para um tecido conjuntivo em condições óptimas para a pele. A falta desta aminocido no corpo humano, traz doenças, tais como dor, artrite reumatóide, dor muscular, dismenorréia , dor nas costas e lombar.

Se pode obter a sua ingestão através de suplementos de proteína ginásio, adoçantes artificiais, origem animal, como frango, carne de porco, cordeiro, vitela, peixes como salmão, pescada, bacalhau, ovos e derivados lácteos. Em vegetais como legumes incluindo judas, feijão, soja, tofus, agrião, e nozes, como o homem, em seus diferentes derivados tal como o homem manteiga, amêndoas, avelãs e nozes. Cereais , tais como arroz, cevada, aveia, trigo, farinha de pão e. Uma dieta rica ajuda mesmo um consumo diário de alta de fenilalanina no organismo necessário.

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