Definição de Abductor

O termo abdutor está relacionada com um dos movimentos músculos são capazes de realizar e que é ter qualquer membro do corpo consideravelmente longe do ponto médio da mesma. Na primeira, você tem que entender o que é um plano frontal , o conhecimento que servirá como guia para entender como dadas tais movimentos; É um espécies de divisão, em que o corpo humano é visto de uma perspectiva lateral, então é dividido em duas partes: anterior (frontal) para trás (para trás) e assim o movimentos vai ser feita a partir do mesmo ângulo.

abdutor com adutora muitas vezes confundida com a semelhança entre as duas palavras. Os músculos adutores, entretanto, são aqueles que permitem que o membro para retornar à sua posição inicial, ou seja, perto do corpo. Além disso, os músculos abdutores são um pouco ignorada durante a execução warm-ups ou trem, no entanto, para os atletas é uma parte importante para não ter músculos fracos, pode levar a lesões graves para o topo da hip porque uma série de movimentos gerada inadequada; Uma das consequências mais graves será a posição de Trendelenburg.

Especficamente, os principais músculos abdutores são os menos glteo, o glteo média e l piramida . Aqueles que são mais perto dos quadris são o que permitem as pernas para levantar ou separados. Sitan é exatamente a parte externa da coxa e glteo , portanto, trabalhar muito quando faz a aptidão.

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