definindo Nutritivo

Um nutriente é material que necessitam as células de um organismo para produzir a energia utilizada nas funções de crescimento, reparação e reprodução, metabolismo, entre outras.

Foods são substâncias que fornecem os seres vivos matéria e energia; ou seja as substâncias encontradas nos alimentos e são necessárias para satisfazer as funções vitais dos organismos são conhecidos como nutrientes.

alquimistas gregos da antiguidade eram mais filósofos do que os cientistas, eles acreditam que alimentos contenan um substância vivificante; mas ao longo dos séculos como a tecnologia progrediu, foi a descoberta de um número maior desses nutrientes que contêm uma grande variedade de substâncias químicas que, por conveniência, foram agrupados em classes de longo alcance.

nutrientes podem ser orgnicos e inorgnicos entre últimos Estas experiências têm a água, o que constitui mais de 60% do nosso corpo, e é usado como um meio para a decomposição de alimentos; e os minerais , que são substâncias envolvidas em processos enzimticos e metabólica (sódio, potássio, cálcio, fósforo, iodo e ferro) .

orgnicos Entre os nutrientes são carboidratos, que são a principal fonte imediata corpo energtica e podem ser armazenados como substâncias de reserva, estn em alimentos como frutas, batatas, milho, arroz, etc.. Os lipídios ou gorduras , que são as principais fontes de energia para hidratos de carbono e proteger órgãos contra choques, estn em óleos, manteigas, etc.. Também

são as proteínas , que são constituídos por aminoácidos, são utilizados na reparação de tecidos e órgãos do corpo , e são uma fonte de energia de emergência, encontrado em produtos lácteos, carnes, ovos, etc.. E, finalmente, as vitaminas que são orgnicas muitas substâncias alimentares, essencial para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças , estn em frutas, legumes, leite, etc..

Deve-se notar que boa saúde requer uma combinação destes alimentos , conhecido por nós como dieta equilibrada.

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